Ostatnio usłyszałam pytanie:

A co by było, gdyby świat, który postrzegamy, wcale nie był taki, jaki nam się wydaje?

Co by się stało, gdybyśmy co pewien czas zakwestionowali to, co dzieje się wokół nas?

A co, jeśli to my sami mamy kontrolę nad wszystkim, co wydarza się w naszym życiu — i wystarczy tylko spojrzeć z innej perspektywy na to, co dzieje się w nas, oraz jak świat zewnętrzny wpływa na nasze mechanizmy?

Bycie świadomym świata zewnętrznego to jak bycie obserwatorem — patrzenie na to, co się wokół nas dzieje, bez emocji, pretensji i oporu, który sami sobie stawiamy.

Ale jak być świadomym? Co sprawia, że dążymy do poszerzania swojej świadomości? I co najważniejsze — kiedy zacząć ją w sobie budzić?

Jeśli masz poczucie, że działasz, ale nie wiesz już po co… Czujesz, że czegoś pragniesz, ale brakuje Ci energii, a jedyne, o czym marzysz, to położyć się i odpocząć… Z jednej strony chcesz być wśród ludzi, a z drugiej — ich obecność wcale Cię nie wzmacnia. Już od rana pojawia się gniew i poczucie, że musisz coś zrobić….To znak, że warto się zatrzymać, wejść w rolę obserwatora i ponownie odnaleźć siebie.

Po pierwsze — warto uświadomić sobie, że to nie jest słabość. To sygnał, że Twoje ciało i dusza pragną być bardziej świadome i usłyszane. Że jest w Tobie coś, co tęskni za uwagą, czułością i troską — coś, co czeka, aż otulisz to swoją obecnością i pozwolisz sobie zadbać o własne wnętrze.

Ja również kiedyś czułam, że mam coraz mniej energii. Że mimo wielu działań, które niby były dla mnie, w rzeczywistości nie robiłam nic prawdziwie dla siebie.

Miałam wrażenie, że w tym nieustannym pędzie — praca, spotkania, plany, rodzina, szkolenia, rozwój osobisty — brakuje prawdziwej mnie i świadomości oraz tego o co tak naprawdę w tym wszystkim chodzi.

Aż pewnego zwykłego poranka nagle uświadomiłam sobie, że nie pamiętam, kiedy ostatni raz poszłam za tym, co czuję. Kiedy naprawdę wybrałam siebie.

 Zaczęłam się zastanawiać: kiedy ostatnio zapytałam siebie, czego tak naprawdę potrzebuję? Za czym gonię — i czy to mnie wzmacnia, czy raczej osłabia?

 Czy to, co robię, naprawdę kontroluję — czy może to ono kontroluje mnie?

Od lat byłam związana z rozwojem osobistym, a jednak wciąż coś odbierało mi spokój i energię. Wtedy zrozumiałam, że można być otoczoną ludźmi, a jednocześnie coraz bardziej oddalać się od samej siebie. Że można tkwić w miejscu, które pozornie chroni, a tak naprawdę uzależnia od schematów, z których boimy się wyjść.

I że nie wszystko, co mnie otacza, jest wspierające — nie dlatego, że jest złe, lecz dlatego, że odsuwa mnie od świadomości samej siebie.

To był mój przełomowy krok ku przebudzeniu świadomości i decyzji, by wziąć swoje życie w swoje ręce.

Dla każdego taki moment wygląda inaczej.

Wiele osób pytało mnie: „Dlaczego odeszłaś z pracy, skoro przecież nie działo się tam nic złego?”

Oczywiście — nic złego się nie działo, ale nie czułam, że mnie to wspiera. Wpadłam w schemat, z którego bałam się wyjść — a tak nie powinno być.

Ale często odpowiadam pytaniem: Czy „budzić się” można tylko wtedy, gdy wydarzy się coś trudnego?

Czasem tak, ale wtedy jest to już ostateczność. Tymczasem sedno tkwi w tym, że mamy prawo sami zdecydować, gdzie i jak chcemy być.

Dziś po obudzeniu pracuję z energią, numerologią i coachingiem, wspierając innych w ich drodze do samych siebie.

Wiem, że każdy — niezależnie od sytuacji — może odnaleźć w sobie światło, które poprowadzi go ku życiu pełnemu sensu.

Dlaczego tak często czujemy się zagubieni

Żyjemy w świecie nadmiaru bodźców. Codziennie bombardują nas powiadomienia, oczekiwania, wiadomości. Otaczają nas ekrany, z których wylewają się obrazy i słowa, które — nawet jeśli nas bezpośrednio nie dotyczą — potrafią osłabiać i wprowadzać w lęk.

I to nie magia, lecz nauka. Psychologowie nazywają to przeciążeniem poznawczym: mózg otrzymuje więcej informacji, niż jest w stanie przetworzyć.

Chroniczny szum informacyjny podnosi poziom kortyzolu — hormonu stresu — co zaburza pracę układu nerwowego, utrudnia podejmowanie świadomych decyzji i negatywnie wpływa na cały organizm.

Zadaj sobie pytanie: Kiedy ostatni raz spędziłeś popołudnie bez ekranu telefonu czy TV, dając swojemu ciału i umysłowi prawdziwą szansę na odpoczynek?

W tym hałasie łatwo zgubić własny głos.

Zamiast słuchać serca, zaczynamy spełniać cudze wizje szczęścia, działając według programów i przekonań, które ktoś kiedyś nam narzucił.

To nie Twoja wina — to naturalna reakcja na przeciążenie.

Ale dobra wiadomość jest taka, że możesz do siebie wrócić. Nie potrzebujesz wielkiej rewolucji. Wystarczą małe, świadome kroki.

Oczywiście nie jesteśmy w stanie całkowicie odciąć się od napływu informacji.

 Ważne jednak, by zrozumieć, że to my nadajemy im znaczenie. Dopóki tego nie zrobimy — nie mają na nas wpływu.

Zauważ, jak dane informacje wpływają na Ciebie. Jeśli wzbudzają w Tobie niskowibracyjność zadaj sobie pytanie: Jakie emocje, przekonania czy schematy uruchamiają się we mnie w tej chwili?

I jak zawsze powtarzam — to, co się pojawia, pragnie być zauważone i otulone, by straciło swoją siłę. Wtedy to Ty odzyskujesz nad tym kontrolę — a nie odwrotnie.

Pięć prostych kroków, które pomogą Ci odzyskać siebie

Dziś to dla mnie proste kroki — ale uwierz, kiedyś było trudno. Jak każde ćwiczenie, tak i to wymaga praktyki. Z czasem zyskasz w tym wprawę i lekkość. Wykonywanie ćwiczeń wiele razy zawsze podnosi kwalifikacje w danym temacie.

1. Zatrzymaj hałas

Znajdź choć 5 minut dziennie bez telefonu, muzyki czy rozmów (to naprawdę niewiele!).

Usiądź w ciszy, weź kilka spokojnych oddechów.

Czy wiesz że…? 120 sekund świadomego oddechu obniża aktywność części mózgu za reakcje lękowe – co powoduje, że masz większą możliwość racjonalnie i spokojnie podjąć decyzje.

To właśnie w tej przestrzeni ciszy zaczynają mówić Twoje prawdziwe potrzeby.

2. Pytaj serca, nie kalendarza

Zamiast: „Co muszę dziś zrobić?”, zapytaj:

 „Jak chcę się dziś czuć — i co mogę zrobić, by tak się poczuć?”

To jedno, proste pytanie potrafi zmienić kierunek całego dnia i przesunąć Twoją uwagę z obowiązków na wewnętrzne pragnienia.

3. Uspokój swoje wnętrze i obserwuj swoje emocje

Kiedy pojawia się silne uczucie – zamiast je tłumić, zapisz, z czym może być związane.

To pierwszy krok do zrozumienia, co naprawdę domaga się Twojej uwagi.

Samo nazwanie emocji („czuję smutek”, „czuję złość”) osłabia napięcia, które masz w ciele.

4. Małe akty odwagi

Zrób dziś jedną rzecz, której się obawiasz – może to być szczera rozmowa, może nowa decyzja. A może po prostu powiedzenie “Cieszę się że jesteś”, “dziękuję” czy “przepraszam”.

Każdy taki krok wzmacnia Twoją wewnętrzną siłę, pozwala odzyskać sprawczość i poczuć, że to Ty kierujesz swoim życiem.

5. Dbaj o ciało i energię

Twoja dusza potrzebuje zdrowego ciała, by mogła swobodnie się wyrażać.

Codzienny spacer, świadomy oddech czy krótka medytacja to potężne narzędzia odnowy.

Już 15 minut spokojnego ruchu zwiększa produkcję endorfin – hormonów szczęścia – i poprawia jakość snu, co bezpośrednio wpływa na poczucie spokoju i jasność umysłu.

CO WAŻNE!

Nie potrzebujesz wielkiego planu.

Wystarczy, że dziś weźmiesz głęboki oddech i zapytasz siebie:

„Co jest moim pierwszym, małym krokiem ku sobie. Czego dziś dla siebie potrzebuje?”

Zaufaj, że odpowiedź przyjdzie – czasem w ciszy, czasem w niespodziewanym spotkaniu, czasem w nagłej myśli. Twoje serce już zna drogę. Twoja dusza jest gotowa, by Cię prowadzić.

Piękno zadawania pytań polega na tym, że otwierasz przestrzeń na odpowiedź, która może stać się Twoim osobistym przebudzeniem i wewnętrzną inspiracją do działania.

Moja droga – i Twoja…

Praca z energią i numerologią nie jest dla mnie tylko zawodem. To moja własna droga uzdrawiania – i nie zawsze była prosta.

Były chwile lęku, wątpliwości, poczucia, że „nie dam rady”. I może Cię zaskoczę, ale dalej czasami przychodzą, jednakże daje temu przestrzeń, zauważam to i sprawdzam co mnie prowadzi, co we mnie jest prawdziwego. 

Ale to właśnie te momenty stają się dla mnie bramą ku prawdziwej mocy.

Dziś pomagam też innym odnaleźć to samo światło w sobie.

Podczas sesji energetycznych, numerologicznych czy coachingowych tworzę bezpieczną przestrzeń, w której wraz z klientami odkrywamy pragnienia, zasoby, naturalne talenty.

Tak, aby odzyskać spokój i radość. Każde spotkanie to nie tylko rozmowa – to proces budzenia świadomości, w którym nauka łączy się z duchowością.

Jeżeli czujesz, że chcesz wejść głębiej – zapraszam Cię na sesje wzmacniające, energetyczne, coachingowe i numerologiczne.

Razem możemy odkryć, co naprawdę w Tobie woła o uwagę – i jak zamienić to w siłę.Dlaczego tak często czujemy się zagubieni